Mehr messbare Erfolge in wenigen Wochen

Stärke erwächst vielmehr aus einem unbeugsamen Willen, statt rein aus körperlicher Kraft.

Sie möchten...

  • Klarheit und Leichtigkeit

  • Erfolgsorientierter Alltag

  • Weniger Aufschieben

  • Höhere Alltagsmotivation

  • Mehr Lebensfreude

  • Perspektiven und Ziele

Qualifikationen und Ausbildungen

Dipl.-Ing. (FH), Fachjournalistin | LesMills-Instructor (BodyPump, BodyBalance, CxWorx, GRIT Plyo) | Aqua-Trainer | Spinning-Instructor (StarTrac) | Polar OwnZone-Guide | TRX-Suspension Trainer, TRX-Rip Trainer | Jumping Fitness | ForeverYoung FigurCoach | YoungGo-Trainer | Functional & Athletic Trainer | Fitness-Trainer B-Lizenz | Personal Trainer (PTFC) | Personal Functional Trainer | Functional Movement Screen | Training For Warriors (Hurricane Training) | Mental Coach | Emotional Taping / Emotional Flowwing Coach | Fachtrainer Medizinische Regeneration (A-Lizenz) | Fachtrainer Medizinische Rehabilitation (A-Lizenz) | Fachtrainer Medizinische Prävention (A-Lizenz) | BodyWeight 2.0-Trainer (nach Mark Lauren) | RockDoc (RockTape / Fascial Movement Taping) | YinYoga-Trainer

UNGLAUBLICHEN MEHRWERT HIER:

WIE ERHALTEN SIE MEHR LEISTUNGSFÄHIGKEIT ?

"Stärke erwächst vielmehr aus einem unbeugsamen Willen, statt rein aus körperlicher Kraft."

Ausgehend von jener Erkenntnis des indischen Morallehrers Mahatma Gandhi leiten sich zwei elementare Aspekte des Erfolgs ab.

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"Stärke erwächst vielmehr aus einem unbeugsamen Willen, statt rein aus körperlicher Kraft."

Ausgehend von jener Erkenntnis des indischen Morallehrers Mahatma Gandhi leiten sich zwei elementare Aspekte des Erfolgs ab.

Erstens

Um sich einer Herausforderung zu stellen und einen Neuanfang zu starten, zählt nichts als die absolute Überzeugung. Daraus resultieren im nächsten Schritt auch Geduld, Hartnäckigkeit und Disziplin beim Verfolgen eines Ziels.

Zweitens

Erst die richtige Einstellung, Mentalität und Haltung geben sämtlichen Maßnahmen zur Selbstverbesserung eine Bedeutung. Dieses Mindset erzielt eine Wirkung, nicht die Maßnahmen selbst.

Entsprechend ist mentale Stärke das A und O für Erfolg, sei es im Beruf, bezüglich der Herausforderungen im Alltag – oder auch bei der körperlichen Fitness. In Zeiten, in denen zahlreiche Personen die Unterstützung eines Personal Trainers annehmen und die Fitnessbranche boomt, wird jedoch die Bedeutung der Psyche zumeist unterschätzt.

100% GRATIS UND UNVERBINDLICH

Personal Trainer für Mentales und Fitness Andrea K. Huber sieht in jener Auslegung ein ungenutztes Potenzial: Ausgehend von ihrer Überzeugung, dass langfristige und nachhaltige Veränderungen und Erfolge bei ihren Kunden nur generiert werden können, wenn die Basis Individualisierung, Stärkung der Mentalität sowie die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bilden, spezialisierte sich der Personal Trainer auf die Kombination von Mental und Fitness Coaching.

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Ausgehend von jener Erkenntnis des indischen Morallehrers Mahatma Gandhi leiten sich zwei elementare Aspekte des Erfolgs ab.

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Ausgehend von jener Erkenntnis des indischen Morallehrers Mahatma Gandhi leiten sich zwei elementare Aspekte des Erfolgs ab.

FITNESS COACH ANDREA

VORZÜGE DER ZUSAMMENARBEIT MIT IHREM PERSONAL TRAINER

Zusätzlich zum Mentalen Coaching ist die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer eine lohnenswerte Investition in das eigene Ich. Personal Trainer unterstützen ihre Kunden dabei, ihre Träume anzupacken, langfristig richtig zu trainieren, dadurch abzunehmen, fitter zu sein, gut auszusehen und sich allem voran gesund zu fühlen.

Allein aus dieser Wirkung leitet sich ein größeres Selbstbewusstsein und eine andere Haltung bezüglich Herausforderungen ab. Das Training mit dem Fitness Coach und Personal Trainer wirkt sich somit nicht nur auf den Körper selbst aus, sondern auch auf die Ausstrahlung und innere Haltung, was kurz-, mittel- und langfristig sowohl im Privaten als auch im Beruf zu Erfolgen führen wird.

INDIVIDUELLE BETREUUNG DURCH PERSONAL TRAINER

Ein weiterer großer Vorteil bei der Kooperation mit Personal Trainerin Andrea: Das Training mit dem Fitness Coach ist dank der individuellen, intensiven und auf die Ziele und die aktuelle Leistungsfähigkeit des Kunden maßgeschneiderte Betreuung effizienter. Die Ratschläge bezüglich der optimalen Ernährung sowie die richtige Trainings- und Belastungssteuerung sorgen des Weiteren für positive Auswirkungen auf das Immunsystem.

MENTAL-FITNESS COACH ANDREA SETZT AUF MOTIVATION, EMPATHIE UND NACHHALTIGKEIT

Gerade in schwierigen Phasen unterstützt Mental Coach Andrea ihre Kunden dabei, den Fokus zu bewahren und gestärkt aus Veränderungen und Herausforderungen hervorzugehen. Als motivierender Personal Trainer unterstützt sie ihre Kunden, deren inneren Schweinehund zu überwinden, über die Grenzen zu gehen und sich selbst besser zu machen. Für ihre Kunden da zu sein, wenn diese ihren Personal und Mental Trainer am meisten brauchen – darauf legt der Fitness Coach großen Wert. Die kontinuierliche Motivation, die leistungsfördernde, gezielte und empathische Ansprache ihrer Kunden, um diese zum Dranbleiben und Durchhalten zu animieren, ist eine der wichtigsten Aufgaben ihrer Arbeit als Personal Trainer.

Der regelmäßige Antrieb ist jedoch nicht nur in schwierigen Zeiten von großer Bedeutung, sondern auch in der Phase, in der positive Ergebnisse die ersten Erfolge dokumentieren. In ihrer langjährigen Erfahrung und Analyse der Menschen bestätigte sich zunehmend der Eindruck, dass viele Kunden beim Erreichen der ersten Ziele in alte, gewohnte Verhaltensmuster zurückfallen. Gerade an diesem Punkt bewährt sich für den Fitness Coach die mentale Komponente des Konzepts, um langfristige, positive Veränderungen an Körper und Geist zu generieren.

Beides – das Fitness und das Mental Training – sorgen zudem für ein starkes Immunsystem.

COACHING ALS IMMUNSYSTEM BOOSTER

NACHHALTIG LEISTUNGSFÄHIGER WÜNSCHEN SIE SICH AUCH ?

Personal Trainerin Andrea unterstützt ihre Kunden beim Erreichen ihrer Ziele. Durch die stimmige Balance zwischen Fitness- und Mental Training macht sie als Personal Trainer Menschen nicht nur fitter, sondern auch gesünder, optimistischer, stressresistenter und somit schlichtweg ein Stückchen besser.

Ihr erarbeitetes Konzept richtet sich an Sportbegeisterte, Fitness-Neulinge, Profisportler und Trainer sowie an Führungskräfte und Mitarbeiter aus sämtlichen Branchen. Die Basis bilden dabei diverse Weiterbildungen, Inspirationen von Experten des Spitzensports und umfassende Praxiserfahrung.

Die Kunst der Freiheit

Dass körperliche Gesundheit, geistige Leistungsfähigkeit, Mindset und Immunsystem eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig wechselwirkend beeinflussen, ist eine anerkannte Tatsache. Im Alltag lässt sie sich zumeist auf die Feststellung „Stress macht krank“ herunterbrechen – mit der man sich zunehmend auseinandersetzen muss: Leistungsdruck, Hektik, Deadlines und chronischer Stress prägen das Berufsleben zahlreicher Mitarbeiter und Führungskräfte. Die Gefahr des Ausgebranntseins, der körperlichen und geistigen Erschöpfung, stieg im vergangenen Jahrzehnt radikal – und schwächt das Immunsystem. Chronischer Stress schadet dem Körper und dessen Abwehrmechanismen des Immunsystems durch den permanent erhöhten Cortisol-Spiegel oder die dauerhafte Erregung des sympathischen Nervensystems.

Coaching stärkt Optimismus – und der stärkt wiederum das Immunsystem

Im Rahmen ihres Mentaltrainings behandelt der Personaltrainer und Fitness Coach mit ihren Klienten sowohl individuelle Probleme als auch generelle Themen zur gesundheitsfördernden Verhaltensänderung. Das Spektrum reicht dabei von der Erarbeitung bestimmter Handlungspläne, um spezielle Herausforderungen zu meistern, über alltagsnahe Stressregulation, Zeitmanagement und das Ablegen einschränkender Gedankenmuster bis hin zum Erlernen von Entspannungstechniken. Ziel ist es hierbei, Stress und inneren Druck abzubauen und positives Denken zu fördern. Die resultierende optimistische Lebenseinstellung stärkt auch das Immunsystem.

Durch Mental-Training mit dem Personal Trainer Andrea werden nicht nur die Motivation, Haltung, Denkprozesse und die persönlichen Überzeugungen positiv beeinflusst, auch in Bezug auf die Trainingseinheiten mit dem Mental und Fitness Coach erzielen die Maßnahmen im Rahmen von Andreas Einheiten zur Stärkung der Psyche messbare Erfolge: Einer wissenschaftlichen Untersuchung zufolge können Sportler, die ihr reguläres Training mit mentalem Training kombinieren, um bis zu 20 Prozent bessere Leistungen erbringen, die Leistungsfähigkeit also zu steigern und in der Lage zu sein, sie gezielt abrufen zu können.

Das Training mit Andrea als Personal Trainer für Fitness und Mentales erzielt dadurch effektiv und langfristig Erfolge und hält auch das Immunsystem fit. Sie sehen: Die umfassende Zusammenarbeit mit Personal Trainer und Coach für Fitness und Mentales Andrea ist eine hervorragende Investition in Ihren Körper und Geist, stärkt Ihre Muskeln und Ihr Immunsystem ebenso wie Ihr Selbstvertrauen, baut Stress ebenso ab wie Fett und legt die Basis für ein optimistisches, erfolgreiches und gesundes Leben. Andrea ist Ihr Personal Trainer und Fitness Coach fürs Immunsystem, die Psyche und die sportliche Leistungsfähigkeit.

Personaltrainer für Fitness und Mentales Andrea Huber: Ehrgeiz, Erfahrung und Begeisterung

Dass es nie zu spät ist, neu anzufangen, neue Wege oder Leidenschaften für sich zu entdecken und sich selbst zu verwirklichen, zeigt die Vita der Personal Trainerin und Mental Coach Andrea in besonderer Deutlichkeit. Erst im Alter von 26 Jahren entdeckte der damalige Fitness-Neuling Sport und speziell Gruppenfitness-Kurse für sich.

Verliebt in das Gefühl, aktiv etwas an ihrem Leben zu ändern, sich durch ihre Fortschritte stolz zu machen und den „Burn“ nach intensiven Einheiten zu spüren, absolvierte sie eine Trainer-Ausbildung, um diese Leidenschaft als Fitness Coach weitergeben zu können. Zahlreiche weitere Fortbildungen folgten, um ihren Kunden mit dem aktuellsten Wissen und umfangreichem Know-How zu helfen. Als ausgebildete Ingenieurin war Andrea zuvor im Verlags- und Kommunikationswesen tätig, bis sie schließlich den Schritt in die Selbstständigkeit wagte, um ihre Herzenstätigkeit als Personal Trainer für Fitness und Mentales verstärkt auszuüben. Da sie nach wie vor ebenfalls als Journalistin im Bereich Automobilindustrie und Maschinenbau tätig ist und durch ihre Berufserfahrung in der Kommunikationsabteilung eines Großkonzerns, kennt sie die Bedürfnisse und täglichen Herausforderungen ihrer Kunden sehr gut und kann diese optimal unterstützen.

Ihr Wissensdurst, ihre Begeisterung und das Ziel, ihren Kunden beim Erreichen ihrer Ziele bestmöglich zu helfen, führen dazu, dass sie jedes Jahr an zahlreichen Weiterbildungen teilnimmt. Durch den Diskurs mit renommierten Experten der Branche erhält sich zudem exklusive Erkenntnisse und Erfahrungswerte.

Mental und Fitness Coach Andrea legt Fokus auf Psyche und Immunsystem

Ihre große Stärke ist die breite Basis, auf der ihre Arbeit fußt. Sie darf sich neben einschlägigen Ausbildungen, unter anderem als Aqua-Trainerin, LesMills-Instructor, Jumping Fitness Coach oder BodyWeight 2.0-Trainer, auch als Fachtrainerin für Medizinische Prävention, Rehabilitation und Regeneration (jeweils A-Lizenz) bezeichnen.

Zudem befasst sich die Personal Trainerin mit dem Immunsystem, dessen Funktionsweise, Bedeutung und den Einflüssen von sportlichem Training und psychischen Faktoren auf die Stärke des Immunsystems. Damit kann sie über verschiedene Wege – körperlich und mental – mit ihrer Arbeit zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Andrea definiert ihre Arbeit als Personal Trainer für Fitness und Mentales über Ehrgeiz, Fleiß, Begeisterung und Disziplin – von ihren Klienten verlangt sie, was sie selbst leistet.

Coaching stärkt Optimismus – und der stärkt wiederum das Immunsystem

Im Rahmen ihres Mentaltrainings behandelt der Personaltrainer und Fitness Coach mit ihren Klienten sowohl individuelle Probleme als auch generelle Themen zur gesundheitsfördernden Verhaltensänderung. Das Spektrum reicht dabei von der Erarbeitung bestimmter Handlungspläne, um spezielle Herausforderungen zu meistern, über alltagsnahe Stressregulation, Zeitmanagement und das Ablegen einschränkender Gedankenmuster bis hin zum Erlernen von Entspannungstechniken. Ziel ist es hierbei, Stress und inneren Druck abzubauen und positives Denken zu fördern. Die resultierende optimistische Lebenseinstellung stärkt auch das Immunsystem.

Durch Mental-Training mit dem Personal Trainer Andrea werden nicht nur die Motivation, Haltung, Denkprozesse und die persönlichen Überzeugungen positiv beeinflusst, auch in Bezug auf die Trainingseinheiten mit dem Mental und Fitness Coach erzielen die Maßnahmen im Rahmen von Andreas Einheiten zur Stärkung der Psyche messbare Erfolge: Einer wissenschaftlichen Untersuchung zufolge können Sportler, die ihr reguläres Training mit mentalem Training kombinieren, um bis zu 20 Prozent bessere Leistungen erbringen, die Leistungsfähigkeit also zu steigern und in der Lage zu sein, sie gezielt abrufen zu können.

Das Training mit Andrea als Personal Trainer für Fitness und Mentales erzielt dadurch effektiv und langfristig Erfolge und hält auch das Immunsystem fit. Sie sehen: Die umfassende Zusammenarbeit mit Personal Trainer und Coach für Fitness und Mentales Andrea ist eine hervorragende Investition in Ihren Körper und Geist, stärkt Ihre Muskeln und Ihr Immunsystem ebenso wie Ihr Selbstvertrauen, baut Stress ebenso ab wie Fett und legt die Basis für ein optimistisches, erfolgreiches und gesundes Leben. Andrea ist Ihr Personal Trainer und Fitness Coach fürs Immunsystem, die Psyche und die sportliche Leistungsfähigkeit.

Andreas Philosophie für nachhaltiges Mental- und Fitness Coaching

„Geht nicht, gibt’s nicht. Jeder arbeitet auf seinem persönlichen Level und ist am Ende des Tages ein Champion.“ Das ist Andreas Motto.
Der Personal Trainer für Fitness und Mentales legt besonderen Wert auf Individualisierung, Motivation, Effektivität und den Spaß an der Bewegung. Die Personal Trainerin möchte ihren Kunden helfen, ungenutzte und unentdeckte Potenziale zu nutzen und Menschen die Chance geben, jeden Tag ein bisschen besser und souveräner zu werden – woran auch sie selbst Tag für Tag arbeitet.

Der erste Schritt dabei ist es für den Personal Trainer, zuzuhören, den Menschen hinter der Fassade mit seinen Wünschen und Problemen zu erkennen, das Ziel zu definieren und individuell einen Plan auszuarbeiten, um dieses Ziel zu erreichen. Stolz zu sein auf die eigenen Fortschritte, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem höheren Selbstwert und somit besseren Lebensgefühl.

Fitness Coach Andrea steht ihren Kunden dabei stets beratend zur Seite, gibt Impulse, um den individuell richtigen Weg zu finden und geht ihn gemeinsam mit den Klienten. Ihr Ziel ist es, als Personal Trainer Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben und ihren Körper zu verändern und zu verbessern, sich ihrer eigenen Lebenssituation bewusst zu werden und Punkte auszuarbeiten, an denen angesetzt werden kann.
Der Stolz in den Augen der Menschen, die sie als Coach zum Umdenken anregen und denen die Personal Trainerin zu einem besseren Wohlbefinden verhelfen konnte, sowie die Dankbarkeit, die ihr die Kunden entgegenbringen, bestätigen Andrea in ihrer Arbeit und befeuern trotz der langjährigen Erfahrung an jedem neuen Tag ihre Leidenschaft und Liebe zu ihrer Berufung als Personal Trainer für Fitness und Mentales.

Andreas Philosophie für nachhaltiges Mental- und Fitness Coaching

„Geht nicht, gibt’s nicht. Jeder arbeitet auf seinem persönlichen Level und ist am Ende des Tages ein Champion.“ Das ist Andreas Motto.
Der Personal Trainer für Fitness und Mentales legt besonderen Wert auf Individualisierung, Motivation, Effektivität und den Spaß an der Bewegung. Die Personal Trainerin möchte ihren Kunden helfen, ungenutzte und unentdeckte Potenziale zu nutzen und Menschen die Chance geben, jeden Tag ein bisschen besser und souveräner zu werden – woran auch sie selbst Tag für Tag arbeitet.

Der erste Schritt dabei ist es für den Personal Trainer, zuzuhören, den Menschen hinter der Fassade mit seinen Wünschen und Problemen zu erkennen, das Ziel zu definieren und individuell einen Plan auszuarbeiten, um dieses Ziel zu erreichen. Stolz zu sein auf die eigenen Fortschritte, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem höheren Selbstwert und somit besseren Lebensgefühl.

Fitness Coach Andrea steht ihren Kunden dabei stets beratend zur Seite, gibt Impulse, um den individuell richtigen Weg zu finden und geht ihn gemeinsam mit den Klienten. Ihr Ziel ist es, als Personal Trainer Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben und ihren Körper zu verändern und zu verbessern, sich ihrer eigenen Lebenssituation bewusst zu werden und Punkte auszuarbeiten, an denen angesetzt werden kann.
Der Stolz in den Augen der Menschen, die sie als Coach zum Umdenken anregen und denen die Personal Trainerin zu einem besseren Wohlbefinden verhelfen konnte, sowie die Dankbarkeit, die ihr die Kunden entgegenbringen, bestätigen Andrea in ihrer Arbeit und befeuern trotz der langjährigen Erfahrung an jedem neuen Tag ihre Leidenschaft und Liebe zu ihrer Berufung als Personal Trainer für Fitness und Mentales.

TRAINING FÜR ZUHAUSE
INDIVIDUELL UND DIGITAL

Außergewöhnliche Umstände erfordern außergewöhnliche Maßnahmen: Was als Notlösung aufgrund der Ausgangsbeschränkungen bezüglich der Corona-Pandemie begann, hat sich mittlerweile als äußerst effektiv erwiesen: Online-Training – bequem vom Trainingsort Ihrer Wahl. Andrea offeriert als Personal Trainer und Coach für Fitness und Mentales ihr ganzheitliches 2-Monats-Programm auch für das Home Office. Dies ist speziell an die aktuellen und kommenden Anforderungen der Krise angepasst und ist über die Online-Plattform Zoom von zuhause durchführbar.

Es ist die ideale Möglichkeit, in den eigenen vier Wänden Pläne zur aktiven Zukunftsgestaltung auszuarbeiten und die körperliche Fitness zu trainieren. Um ihre Kunden anhand neuester Erkenntnisse zum Thema Immunsystem und Prävention beraten zu können, befindet sich der Personal Trainer und Coach seit Wochen im engen Austausch mit entsprechenden Experten.