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COACHING FÜR LEBENSENTFALTUNG

Mehr Lebensfreude und Erfolg in wenigen Wochen

Vertraue Deinem Herzen. Wertschätze dessen Intuition. Wähle, die Angst loszulassen und öffne Dich der Wahrheit, und Du wirst erwachen zu Freiheit, Klarheit und Freude am Sein. Mooji

Du möchtest …

Mädchen mit ausgestreckten Armen

Klarheit & Leichtigkeit

Lebensfreunde & Erfüllung

Image by Silvan Arnet

Orientierung & Ziele

Image by Alora Griffiths

Mehr Motivation & Energie

Image by Josh Boot

Authentizität & Selbstwert

Erfolg im Beruf

Kalter Tag am Strand

Selbstliebe-Coaching: Sag JA zu Dir

Wann hattest Du das letzte Mal Zeit, für Dich und Deine Bedürfnisse?

Gehst Du unter im Tun und Organisieren für andere, und es bleibt keine Zeit für Dich übrig? Kennst Du den Stress des „funktionieren müssen“?

 

Was ist aus Deinen Träumen geworden, aus den Plänen, die Du für die Zeit nach der Schule hattest? Wie auch immer Dein Wunsch-Leben aussieht – ich helfe Dir!

 

Zusammen entwickeln wir Deine Vision vom Alltag, und dann mache ich Dich zum „Trüffelschwein für Chancen und Möglichkeiten“. Und das Beste: Deinen Partner, Deine Familie – die nehmen wir mit! Damit alle als Gewinner durchs Leben gehen.

Paare, die auf dem Strand meditieren

Embodiment-Coaching

Wenn Du an einen mental starken, selbstbewussten Menschen denkst, hast Du bestimmt jemanden vor Augen, der aufrecht und mit festem Schritt durchs Leben geht.

 

Und es ist wirklich so: mentale Stärke wirkt sich unmittelbar auf Deinen Körper, die Haltung und das Erscheinungsbild aus. Zahlreiche Studien bestätigen mittlerweile, dass dieser Prozess auch andersrum funktioniert. Sogar bei der Behandlung von Depressionen findet diese Erkenntnis Anwendung.

 

Das heißt, über eine entsprechende Körperhaltung kannst Du für gute Gefühle sorgen – Motivation, Entscheidungsfreude, Selbstvertrauen. Dieses sogenannte „Embodiment“ nutze ich als Personal Trainerin für Fitness und Mentales. Du bekommst entsprechende Fitness-Übungen, die Dir mehr Selbstbewusstsein und eine andere Haltung gegenüber den Herausforderungen des Alltags verleihen – angepasst an Dein Fitness-Level und Deine aktuelle Situation.

 

Als Dein Personal Trainer unterstütze ich Dich dabei, Deine Träume anzupacken und gleichzeitig langfristig richtig zu trainieren. Dein Bonus: ein straffer, attraktiver und vor allem auch gesunder Körper, in dem Du Dich rundum wohl fühlst. Das individuelle Training mit dem Fitness Coach und Personal Trainer wirkt sich somit sowohl auf den Körper selbst als auch auf die Ausstrahlung und innere Haltung aus, was kurz-, mittel- und langfristig zu Erfolgen führen wird – im Privaten genauso wie im Beruf.

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Qualifikationen und Ausbildungen

Dipl.-Ing. (FH), Fachjournalistin

LesMills-Instructor (BodyPump, BodyBalance, CxWorx, GRIT Plyo)

Aqua-Trainer | Spinning-Instructor (StarTrac)

Polar OwnZone-Guide

TRX-Suspension Trainer, TRX-Rip Trainer

Jumping Fitness

ForeverYoung FigurCoach

YoungGo-Trainer

Functional & Athletic Trainer

Fitness-Trainer B-Lizenz

Personal Trainer (PTFC)

Personal Functional Trainer
Functional Movement Screen

Training For Warriors (Hurricane Training)

Mental Coach

Emotional Taping / Emotional Flowwing Coach

Fachtrainer Medizinische Regeneration
(A-Lizenz) 

Fachtrainer Medizinische Rehabilitation
(A-Lizenz)

Fachtrainer Medizinische Prävention
(A-Lizenz)

BodyWeight 2.0-Trainer
(nach Mark Lauren)

RockDoc
RockTape / Fascial Movement Taping)

YinYoga-Trainer

 

Vielen Dank!